Standaard pakket

Sandra Hintringer beschrijft in De nervus vagus, onze innerlijke therapeut op een heldere manier de werking van je autonome zenuwstelsel en laat zien wat de nervus vagus voor jouw gezondheid en welbevinden kan betekenen. De nervus vagus is de zenuw die de ontspanning in ons lichaam en daarmee ons gevoel van veiligheid reguleert.

Veel mensen worstelen met zeer uiteenlopende kleine of grotere gevolgen van incidenten of trauma’s die zij in hun leven meemaakten. Onverwachte gebeurtenissen lijken het lichaam – en dan vooral het autonome zenuwstelsel – te irriteren en soms zelfs te blokkeren. Hoe kom je hier weer uit?

Fundamentele rust en ontspanning met behulp van de nervus vagus zorgen voor balans in het zenuwstelsel, waardoor het lichaam weer in contact komt met het eigen vermogen tot zelfherstel.

In het eerste deel van dit boek leer je over de polyvagaaltheorie: hoe je stressreacties en de gevolgen van trauma kunt begrijpen en reguleren. Deel 2 biedt wegen naar verandering: je leert je fysieke toestand te begrijpen (hoe gaat het nou écht met je?), ook wanneer je je er niet bewust van bent dat er spanning in je lichaam zit. Tot slot krijg je in deel 3 praktische, regulerende lichaamsoefeningen om met je innerlijke therapeut aan de slag te gaan. Denk aan ontspanningsoefeningen en noodoefeningen tegen paniek en dissociatie.

Ceremonies hielpen onze voorouders en hun gemeenschap te overleven en met veranderingen om te gaan. In haar boek ‘Ceremonies’ slaat sjamanistich leraar Sandra Ingerman een brug tussen oude ceremonies en onze hedendaagse behoeften met inspirerende informatie, verhalen en praktische handvatten voor jouw eigen ceremonies. Door gebruik te maken van de heilige kracht van ceremonies heb je een van de oudste en meest effectieve tools tot jouw beschikking om zowel jezelf als de wereld te transformeren. Voor dit boek putte Sandra Ingerman uit haar decennialange ervaring met sjamanistisch werk en ceremonies in het bijzonder. Ze geeft aan welke elementen een ceremonie krachtig maken, zoals het neerzetten van de intentie, de juiste plek kiezen, voorwerpen verzamelen en voorbereiden, en hoe om te gaan met het onverwachte. Op welke manier je jouw dagelijkse beslommeringen kunt loslaten en een ruimte kunt creëren waar magie kan gebeuren. Hoe je alleen kunt werken, in een groep of op afstand met virtuele ceremonies. Hoe je spirit helpers tegemoet kunt treden en hoe je met hen, de elementen, de natuurlijke wereld, jouw voorouders en de creatieve energie van het goddelijke kunt samenwerken. Er is aandacht voor allerlei soorten ceremonies, zoals ceremonies bij belangrijke gebeurtenissen in je leven – een huwelijk, geboorte, naamgeving, volwassen worden, overlijden, waardige afsluiting en een nieuwe start. Alsook ceremonies voor herstel van de energetische balans, zegening en het loslaten van beperkende gedachten. Sandra Ingerman vertelt bovendien hoe je jouw leven kunt zien als een ceremonie, hoe je jouw hele leven kunt doordrenken met ceremonieel werk, van het aanleggen van een tuin tot het brengen van nieuwe energie in jouw huis of kantoor en het helpen helen van onze planeet. ‘Ceremonies’ is niet alleen een handboek, maar ook een bron van inspiratie voor het creëren van originele ceremonies die passen bij jouw eigen behoeften en die van jouw gemeenschap. Als je een krachtige, succesvolle ceremonie voor jezelf uitvoert, dan zorgt het principe van eenheid ervoor, dat dit niet alleen helend is voor jouzelf, maar dat al wat leeft wordt geheeld en evolueert.

Jouw intuïtie kan je antwoorden influisteren precies wanneer je die nodig hebt. Antwoorden op eenvoudige vragen van alledag, maar ook op levensvragen. Denk aan: Wie ben ik nu eigenlijk diep van binnen? Wat wil ik nu echt graag? Wat is de rode draad in mijn leven en wat wil me dat zeggen? Wat is mijn levensmissie? Hoe kan ik veranderen en het leven leiden dat ik wil? Iedereen kan zijn intuïtie gebruiken. Het is dus niet iets wat de een wel kan en de ander niet. Het is net zo gewoon – of zou dat eigenlijk moeten zijn – als voelen, luisteren en logisch denken. In dit boek geeft Saskia Basten uitleg over wat intuïtie nou eigenlijk is en oefeningen, zodat je je meer bewust wordt van jouw intuïtie èn je er meer op durft te vertrouwen. Ze introduceert twee methodes: de Aardester en de Zielester. De Aardester leidt je in vijf stappen naar het antwoord op je vraag vanuit je intuïtie. De Zielester vormt een verdieping op de Aardester. Met deze methode kun je je levensvragen beantwoorden, omdat je hierbij een diepe verbinding maakt met je ziel. Zo krijg je loepzuivere informatie vanuit je hoger zelf en de kosmos. Voor dit boek combineerde Saskia Basten onder meer haar jarenlange ervaring als transformatiecoach en trainer met haar persoonlijke onderzoek naar intuïtie en oeroude kennis uit de kabbala. De vooral praktische handleiding wordt aangevuld met het sprookje over Maankind. Zo wordt de boodschap van dit boek op verschillende manieren duidelijk: vertrouw op je intuïtie, want dat maakt jouw reis door dit leven een stuk makkelijker.

De feesten in het jaarverloop liggen als herkenningspunten op onze weg door de tijd. In alle culturen in heden en verleden zijn ze gevierd, op veel verschillende manieren. Ook in onze cultuur – al is dat niet voor iedereen vanzelfsprekend en is het soms moeilijk een passende vorm te vinden. Door het beleven van de feesten kunnen ervaringen en herinneringen ontstaan die een mensenleven meegaan. Een verbinding met de feesten in de gang door de seizoenen is als het drinken uit een weldadige bron. Schipper mag ik overvaren? geeft toegang tot een nieuw en bewust beleven van de jaarfeesten. Diepere achtergronden, natuurbeleving, oude rituelen en gewoonten, liedjes en knutselideeën komen allemaal aan bod. Samen met de vele tips voor vieringen en de kleurrijke illustraties maken ze dit boek tot een warme uitnodiging om de jaarfeesten te (her)ontdekken.

Schipper mag ik overvaren? Gebonden
de jaarfeesten in de stroom van de seizoenen
Stok, Juul van der
9789073310636 | druk 3 | Nederlands
743 – Antroposofie
18-06-2016
Nearchus | Vrije Uitgevers, De
€34,50
Overig
Leverbaar 26 exemplaren
bestel buttons
Beschrijving
De feesten in het jaarverloop liggen als herkenningspunten op onze weg door de tijd. In alle culturen in heden en verleden zijn ze gevierd, op veel verschillende manieren. Ook in onze cultuur – al is dat niet voor iedereen vanzelfsprekend en is het soms moeilijk een passende vorm te vinden. Door het beleven van de feesten kunnen ervaringen en herinneringen ontstaan die een mensenleven meegaan. Een verbinding met de feesten in de gang door de seizoenen is als het drinken uit een weldadige bron. Schipper mag ik overvaren? geeft toegang tot een nieuw en bewust beleven van de jaarfeesten. Diepere achtergronden, natuurbeleving, oude rituelen en gewoonten, liedjes en knutselideeën komen allemaal aan bod. Samen met de vele tips voor vieringen en de kleurrijke illustraties maken ze dit boek tot een warme uitnodiging om de jaarfeesten te (her)ontdekken.

Product specificaties
ISBN: 9789073310636
Hoofdtitel: Schipper mag ik overvaren?
Ondertitel: de jaarfeesten in de stroom van de seizoenen
Auteur: Stok, Juul van der
Nur: 743 – Antroposofie
Druk: 3
Verschijningsvorm: Hardback
Verschijningsdatum: 18-06-2016
Uitgever: Vrije Uitgevers, De
Taal: Nederlands
Illustraties: Ja
Aantal pagina’s: 372

Product specificaties
ISBN: 9789075145618
Hoofdtitel: Wicca Handboek
Ondertitel: gids voor de individuele beoefenaar
Auteur: Cunningham, Scott
Vertaler: Zwan, Wim van der
Nur: 720 – Esoterie algemeen
Druk: 1
Verschijningsvorm: Paperback / softback
Verschijningsdatum: 11-09-2017
Uitgever: Schors V.O.F., Uitgeverij
Taal: Nederlands
Illustraties: Ja
Aantal pagina’s: 232