Natasha Boudewijn – Het kleine shinrin-yoku boek

14.99

Hoe de kracht van de natuur je leven verandert. Shinrin-yoku of bosbaden is een van oorsprong Japans gebruik en wordt ook wel vertaald als ‘forest-therapy’, vanwege de helende eigenschappen van het bos. Je neemt niet letterlijk een bad, maar dompelt je onder in de natuur waardoor je je zintuigen bewust kunt activeren. Het is algemeen bekend dat de natuur een rustgevende werking heeft op je lichaam en stress aanzienlijk vermindert. Dat ontdekte Natascha Boudewijn ook toen haar leven op losse schroeven kwam te staan. De kracht van de natuur veranderde haar leven voorgoed. In dit praktische kleine handboekje legt zij uit hoe shinrin-yoku werkt. Dat doet ze aan de hand van de seizoenen en met inspirerende oefeningen die je niet alleen in het bos, maar ook in het park om de hoek of in je achtertuin kunt doen.

1 op voorraad

Beschrijving

Productspecificaties

9789401303828
Het kleine shinrin-yoku boek
Hoe de kracht van de natuur je leven verandert
Boudewijn, Natascha
770 – Psychologie algemeen
Algemeen
1
Paperback / softback
24-08-2018
Gottmer Uitgevers Groep b.v.
Altamira
€ 14,99
Laag
Nederlands
Nee
176
301 gram
169 x 137 x 20
24 exemplaren

Extra informatie

Gewicht 0.301 kg
Afmetingen 16.9 × 13.7 × 2 cm