Peter Wohlleben – Beleef het bos

‘Op momenten van onze diepste emotionele pijn is zelfcompassie de weg waarlangs wij weer thuis kunnen komen. Wat een vreugde is het om stil te staan bij onszelf en ons bewust te worden van onze fundamentele goedheid, en te zien hoe die in ieder van ons zichtbaar kan worden. Als we deze verborgen schoonheid gaan zien, worden we weer verliefd op het leven.’ — Tara Brach Een kostbaar kleinood vol verhalen, lessen en wijsheden die tot nadenken stemmen en je herinneren aan je diepste levendigheid. Dit fraai geïllustreerde boek is een prachtig geschenk dat ons helpt om de natuurlijke openheid en onschuld te ontdekken in onszelf en in anderen. In dit boek komen drie manieren aan bod waarmee je jezelf kunt herinneren aan je diepste levendigheid: 1. je openen voor de waarheid van het huidige moment; 2. je richten op liefde voor elke situatie; 3. je overgeven aan de vrijheid van je natuurlijke, onbevooroordeelde bewustzijn. Brach biedt inzichten en oefeningen om deze kwaliteiten in je leven te ervaren, te midden van hedendaagse problemen als angst voor de toekomst, verzet tegen autoriteiten en verdriet over onrecht. Tara Brach houdt zich al sinds 1975 bezig met de beoefening en het onderricht van meditatie. Ze geeft meditatieworkshops en retraites in Noord-Amerika en Europa. Ze is klinisch psychologe, stichter van de Insight Meditation Community of Washington (IMCW) en auteur van Radicale aanvaarding, Je hart als schuilplaats en Radicale compassie. Haar wekelijkse podcasts met lezingen en meditaties worden elke maand door meer dan drie miljoen mensen gedownload.

De spreeuw in dit prentenboek wil een lofzang houden op wat hij allemaal ziet tijdens zijn vluchten over het land. Om zeker te zijn dat hij niets vergeet, vraagt hij alle vogels die hij kent om raad: wat moet ik in elk geval niet vergeten te vertellen?
De prachtige lino’s van schrijver en beeldend kunstenaar Octavie Wolters laten een wereld zien waarin je even stil mag zijn. Om dan goed om je heen te kijken.

‘Af en toe kom je een pareltje tegen, dit is er zo één. Ik hoop dat alle kinderen het lied leren zingen.’ – Nicole Kleinen, Boekhuis De Kleine Tovenaar

Er is nog weinig bekend over hoe belangrijk de tijd in de buik van de moeder voor ons is. Een op de tien zwangerschappen begint met een tweeling. Als een van de foetussen sterft, is dat voor de overlevende tweelinghelft een geweldige schok, waarvan hij of zij zich later niet meer bewust is. Er blijft een leegte in de ziel achter. De gevolgen van dit vroege verlies kunnen bijvoorbeeld eenzaamheid, onverklaarbare schuldgevoelens en een onvervulbaar verlangen naar eenheid zijn. De verloren tweelinghelft wordt overal gezocht.

Vanaf het eerste moment van de conceptie krijg je als mens in wording alles mee wat er om je heen gebeurt. Het lichaamsbewustzijn slaat alle ervaringen op. Je kunt waarnemen hoe je ouders met elkaar omgaan en hoe je moeder zich voelt. Wanneer je niet alleen bent in de baarmoeder, kun je je broertje of zusje gewaarworden. Je hoort zijn of haar hart kloppen, je ervaart hoe jullie allerlei bewegingen maken en samen spelen in de oceaan van het vruchtwater. Dan groeit de ander opeens niet meer. De harttonen worden steeds zwakker en de foetus sterft. Na je geboorte ligt er een sluier van vergetelheid over alles wat je voor die tijd beleefd hebt. Is alles wat je toen ervaren hebt echt spoorloos verdwenen?

Psycholoog Alfred R. Austermann en sociaalpedagoog Bettina Austermann begeleiden in hun Institut für Systemaufstellungen und Traumatherapie in Berlijn al vele jaren volwassenen en kinderen. Met goed onderbouwde feiten en aandoenlijke voorbeelden uit hun praktijk schetsen zij op een invoelende wijze welke uitwerkingen dit vroege verlies kan hebben en laten zij verschillende wegen zien om de ziel te helen.

“Dit boek heeft mij ontzettend aangegrepen. Ik heb er heel veel van mijzelf en mijn levensweg in teruggevonden. Daar ben ik heel blij mee.”
Brigitte Kupfer, München

“Spannend als een thriller, heel informatief en zorgvuldig onderzocht. Ik heb er veel aan in mijn werk met mijn patiënten.”
Michael Misgeld, arts, Berlijn

Een bron van inspiratie voor zenbeoefening in het tumultueuze dagelijks leven, van een van de meest invloedrijke zenleraren van onze tijd. Joko Beck is een van de meest invloedrijke, in het Westen geboren zenleraren van onze tijd. In deze bundel met niet eerder gepubliceerde dharmalezingen gaat zij dieper in op onze ‘kernovertuigingen’, de verborgen, negatieve opvattingen over onszelf, die onze gedachten en ons gedrag bepalen en voorkomen dat we het leven ervaren zoals het werkelijk is. Grappig-ironisch en herkenbaar beschrijft Beck helder en direct de dagelijkse kansen die we van het leven krijgen om denken voor ervaren, dwangmatigheid voor vertrouwen en angst en verdriet voor vrede te verruilen. Alledaagse wonderen bundelt de diepte en breedte van de bijzondere ervaringen van Joko Beck. Deze toegankelijke gids is zowel voor de ervaren zenbeoefenaar als voor de lezer die dit onderricht voor de eerste keer wil onderzoeken, een bron van inspiratie bij de beoefening midden in het tumultueuze dagelijks leven.